Chế độ dinh dưỡng cho người khản tiếng là gì?

Người mắc khản tiếng cần chú ý gì về chế độ dinh dưỡng

Đăng lúc: 22/01/2016 - 14:33

Khản tiếng là triệu chứng thường gặp của nhiều bệnh lý liên quan đến thanh quản như viêm thanh quản, polyp dây thanh, hạt xơ dây thanh,… Nguyên nhân có thể do virus, vi khuẩn, dị ứng, sử dụng quá mức dây thanh, do trào ngược dạ dày thực quản,… Vậy chế độ dinh dưỡng đối với những người bị khản tiếng như thế nào để giúp cải thiện tình trạng và rút ngắn thời gian điều trị?

Bên cạnh việc tuân thủ các chỉ định điều trị của bác sĩ, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp khắc phục tình trạng khản tiếng nhanh chóng.

Người mắc khản tiếng nên ăn, uống và làm gì?

-         Uống đủ nước mỗi ngày, nhâm nhi các loại nước ép trái cây, trà nóng là những việc bạn nên làm khi mắc khản tiếng, mất tiếng, đau họng,… Bởi những người mắc khản tiếng, mất tiếng, đau họng thường có cảm giác khô họng, và dễ bị mất nước hơn do vậy cần bổ sung nước đầy đủ, sử dụng máy tạo độ ẩm không khí để cổ họng của bạn được bôi trơn làm giảm đau họng, viêm họng, khô họng, khản tiếng, dễ nuốt hơn.

-         Nên ăn những thực phẩm mềm, dạng lỏng, dễ nuốt như cháo, soup,…

-         Nên ăn các thực phẩm có chứa nhiều các loại vitamin như A, C, E có trong trái cây và các loại rau xanh đậm như các loại quả mọng, sữa đậu nành, cà rốt,… cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết giúp làm giảm viêm họng, thanh quản, cải thiện tình trạng khản tiếng hiệu quả.

 Nên ăn các loại trái cây giúp cải thiện chứng khản tiếng

Nên ăn các loại trái cây, rau xanh giúp bổ sung vitamin cải thiện tình trạng khản tiếng hiệu quả

-         Mật ong là một trong những cách đơn giản giúp giảm cảm giác đau họng, khản tiếng, giảm ho, giảm viêm. Nên sử dụng một thìa cà phê mật ong rồi ngậm trong vòng 5 phút hoặc hòa với nước ấm để uống.

-         Hạn chế sử dụng giọng nói trong thời gian điều trị, giúp giảm tác động đến dây thanh để dây thanh có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục, đẩy lùi tình trạng khản tiếng nhanh chóng. Hoặc phân bổ thời gian nói hợp lý, sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như loa, mic, …

-         Giữ ấm cơ thể đặc biệt là phần cổ, gan bàn chân, mang khẩu trang khi đi ngoài đường hoặc làm việc trong môi trường có nhiều khói, bụi, hơi hóa chất,…

-         Vệ sinh họng miệng hàng ngày bằng nước muối sinh lý, đánh răng hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Người mắc khản tiếng cần tránh gì?

-         Không nên uống nước đá, nước lạnh hay các thực phẩm lạnh.

-         Không nên sử dụng rượu, bia hay các chất kích thích như caffein, coca cola,… Bởi caffein hoặc coca cola có thể gây nên tình trạng mất nước ở họng, mà hơn nữa có thể gây kích ứng họng. Rượu cũng làm cho cổ họng của bạn bị khô góp phần vào tình trạng viêm ở họng, thanh quản của bạn làm cho tình trạng khản tiếng, mất tiếng, viêm họng trầm trọng hơn.

-         Không nên ăn các món cay có chứa nhiều gia vị như ớt, hạt tiêu sẽ làm họng của bạn phù nề, đau, khô và nóng rát hơn.

-         Không nên ăn các món nướng, chiên như gà rán, tôm chiên cá rán,… bởi lớp vỏ ngoài cứng khi nuốt có thể gây tổn thương niêm mạc họng, làm tình trạng viêm họng, đau họng, khản tiếng lâu hồi phục hơn.

-         Không nên ăn các loại thức ăn quá đặc, các loại sốt có bột đao khi nuốt sẽ tồn dư bám vào bề mặt niêm mạc họng gây cảm giác vướng ho nhiều, tình trạng viêm họng nặng nề hơn.

-         Không nên nói thì thầm, bởi việc nói thì thầm sẽ có tác động không tốt đến dây thanh của bạn, làm trầm trọng hơn tình trạng khản tiếng, mất tiếng.

Cùng với việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bệnh cần chú ý tuân thủ chỉ định dùng thuốc của bác sĩ. Đồng thời để giúp tình trạng khản tiếng được loại bỏ nhanh chóng, an toàn thì người bệnh nên sử dụng bổ sung các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược. Sự kết hợp giữa đông và tây y có tác dụng bổ trợ nhau, khắc phục những nhược điểm của nhau nhằm nâng cao hiệu quả điều trị. Đây là xu hướng điều trị mới không chỉ được các bác sĩ trong nước ưu tiên lựa chọn điều trị mà còn là xu thế điều trị mới của thế giới hiện nay. Đi tiên phong và là sản phẩm có uy tín, chất lượng nhất trong dòng sản phẩm phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm đường hô hấp trên hiện nay là sản phẩm Tiêu Khiết Thanh. Được bào chế từ các loại thảo dược quý như rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng,… giúp tiêu viêm, giảm sưng, giảm viêm thanh quản, cải thiện tình trạng khản tiếng, mất tiếng hiệu quả.

Với những tác dụng kể trên, Tiêu Khiết Thanh đã nhận được sự tin tưởng và đánh giá cao của bệnh nhân cũng như giới chuyên môn.


Từ khi ra đời Tiêu Khiết Thanh đã chứng minh được hiệu quả điều trị của mình và đem lại tin vui, sự tự tin và thoải mái cho rất nhiều người bệnh. Một trong số đó là trường hợp của cô gái Đỗ Thị Thư (Thanh Xuân, Hà Nội ). Thư cho biết từ nhỏ họng của cô đã rất kém, cứ mỗi lần trở trời là y rằng họng lại sưng đau khiến cô không ăn uống được, cảm giác như lúc nào cũng có cục đờm đặc quánh tắc nghẽn trong cổ. Đau họng, khản tiếng, mất tiếng,… đã là nỗi ám ảnh của cô nhiều năm qua. Rồi may mắn cũng đến với Thư sau một lần nghe thông tin trên báo chí về sản phẩm Tiêu Khiết Thanh rất tốt cho những người bị khản tiếng, mất tiếng. Là một nhân viên bán thuốc, có kiến thức về dược cô đã tìm hiểu về sản phẩm, cô chia sẻ: “Vì có kiến thức về dược, nên khi đọc trên thành phần Tiêu Khiết Thanh nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên, lại có cao rẻ quạt, rất quý mà hầu như không có sản phẩm nào ở Việt Nam có, nên em đã quyết định dùng, không ngờ rất hiệu quả. Lúc bị bệnh uống Tiêu Khiết Thanh được 3 ngày thì em thấy họng bắt đầu đỡ đau, giọng nói trở nên nhẹ nhàng hơn, dần dần hết đau, hết đờm. Em uống liều 4 viên/ngày sau một thời gian thì giảm xuống 2 viên/ngày và duy trì đều đặn như vậy. Đến bây giờ em đã uống được khoảng 2 năm và thấy rất hiệu quả, giọng nói không bị khản nữa mà rất trong trẻo. Đặc biệt, tần suất bị đau họng giảm xuống hẳn, mỗi năm cùng lắm chỉ bị một lần, mà mỗi lần bị cũng không đau, không mệt như trước nữa, em gần như không phải dùng đến kháng sinh. Bây giờ, lúc trở trời em cũng không phải kè kè cái khăn bên người, đã có thể ăn kem hay uống nước đá mà không sợ bị đau họng”.

Năm 2015, Tiêu Khiết Thanh vinh dự  được đứng trong "Top 100 sản phẩm – dịch vụ Tin & Dùng Việt Nam 2015"   và “ Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2015”.

Tiêu Khiết ThanhTiêu Khiết Thanh

Tiêu Khiết Thanh vinh dự nhận giải thưởng

 Hiền Lê


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO