Những điều cần làm để hạn chế hen khi giao mùa

Những điều cần làm để hạn chế hen khi giao mùa

Để hạn chế lên cơn hen khi giao mùa, lương y khuyên người mắc bệnh cần:

- Luôn mặc đủ ấm vào mùa đông, kín đáo và mát vào mùa hè.

- Xác định tác nhân gây hen cho cơ thể và cố gắng tránh những nguồn tác nhân đó.

Ảnh minh họa

- Tăng cường sức khỏe, bồi bổ chính khí bằng cách ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng, không nên ăn các đồ ăn dễ gây dị ứng với bản thân, không nên uống rượu bia, không nên ăn các chất kích thích, không hút thuốc lào, thuốc lá.

- Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, thường xuyên bịt khẩu trang khi ra đường, rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và khi đi từ ngoài đường về nhà.

- Luôn tập thể dục đều đặn phù hợp với sức khỏe của từng người, nhất là các động tác hít thở, nên tập hít thở sâu, không nên tập đi bộ vào buổi sáng sớm vào mùa đông  xuân.

 

- Trong nhà luôn sạch sẽ không để mạng nhện treo trên tường vì mạng nhện dễ bắt bụi. Đó cũng là nguyên nhân gây dị ứng và lên cơn hen.

 Thu Hường 

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO